花がないのに花言葉？イチジク(無花果)の花言葉と由来。怖い意味は？
そのまま食べるだけでなく、ヨーグルトと合わせたり、スムージーにして整腸作用を高めるような食べ方もおすすめです。ジャムにする際は糖度が高いので砂糖は少なめで大丈夫でしょう。少量のレモンを加えると見た目が鮮やかな色に仕上がりますよ。シロップで煮てコンポートにしたり、パイの材料として使うのもよさそうですね！
イチジクの健康効果
イチジクは不老長寿の果実と言われるように、栄養価が高い果実です。どんな健康効果が期待できるでしょうか？
整腸作用
イチジクには整腸作用のあるペクチンが含まれており、腸のぜん動運動を促すので下痢や便秘を解消してくれます。腸の中をキレイにしてくれるのでお肌がきれいになるという効果も期待できそうです！
アンチエイジング
美容と言えば、イチジクにはアンチエイジング効果も期待できます。ポリフェノールの一種のアントシアニンが含まれているので老化の原因となる活性酸素を除去してくれる効果があります。
二日酔い防止・緩和
意外ですがイチジクには二日酔いを予防、緩和する働きもあります。酵素を含んでいるので、お酒を飲む前に食べれば二日酔い予防、お酒を飲んだ後に食べれば二日酔いを緩和できるでしょう。
まとめ
禁断の実がイチジクかもしれないというほど古くから親しまれているのに、英語での花言葉がないというのはちょっと意外でしたね。イチジクは花言葉がポジティブなものばかりで、健康効果も期待できるスーパーフルーツと言えそうですね！生のイチジクをそのまま食べるのはちょっと面倒という方は、お菓子を食べる代わりに、イチジクのドライフルーツを選んでみてはいかがでしょうか？
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